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吃堅果 能讓年輕男性精子活跳跳
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研究人員今天表示，一項科學試驗顯示，吃堅果能大幅提升年輕男性精子的數量和健康；
研究人員說，研究結果「支持長期吃堅果有助提高精子品質的論點」，但強調受試者都是健康、顯然具生育力的男性。
在這項研究中，研究人員找來119名年齡介於18到35歲的男性，將他們分成2組，第一組在通常攝取的「西方式」飲食外，每天吃60克杏仁、榛果和核桃。另一組則未獲得堅果。
聲明指出，14周後，堅果組男性的「精子數量、活力、活動力和形狀都大幅改善」。這些因素都與男性生育力有關聯。
聲明並說：「堅果組受試者的精子DNA斷裂程度也大幅降低，這項因素與男性不孕有密切關聯。」
此研究與其他也觀察到精子獲改善的研究符合，後者探究維他命C、E、omega-3、硒和鋅等抗氧化物，以及葉酸的飲食；而堅果就富含其中許多營養素。
防洪借鏡！香港蓋「地下神殿」 緩淹水夢魘
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極端氣候來臨，因為瞬間暴雨，導致淹水的情況，在香港跟台灣都屢見不鮮，也紛紛提倡海綿城市概念，高雄在18年蓋15座滯洪池，不只能減緩水患還具有濕地或發電的多功能，香港因為地方小，轉往地底下打造「蓄洪池」，除了能儲存洪水，還能把地下水再回收利用，被封為守護香港的地下神殿。
到跑馬地看駿馬競逐，已成為香港代名詞之一，但歡笑聲背後最怕碰上大雨，從高處看跑馬地三面環山，地處低窪，淹水是當地人最大夢魘。
2008年一場破紀錄暴雨，馬場瞬間變成大水塘。
跑馬地居民伍國成：「那個水沖的很厲害帶著黃泥，整條路都是黃泥。」
跑馬地居民陳汝平：「全部都報銷了，大水已經沖走。」
尤其碰上每小時下超過70毫米的大雨，也就是香港所謂黑雨，就得擔心受怕，為了保護市民的身家財產，港府決定打造一個能儲存雨水的「臨時水庫」。
TVBS資深記者張靖玲：「這邊是跑馬地的遊樂場，看起來跟一般運動場沒什麼兩樣，但其實暗藏玄機，因為就在我的腳底下藏著一個大水缸，可以看到它的空間非常遼闊，面積有2.4公頃，可以儲存6萬立方米的洪水，也因此被稱為是地下神殿。」
總容量6萬立方米，相當24座標準游泳池，上面則是5個足球場，面積為2.4公頃，3米高的柱子排列整齊，乍看望不到盡頭，地下地上景象如此迥異。
香港渠務署工程師唐鈞誠：「因為在香港維多利亞兩旁，都已經高度發展，我們沒有什麼空間去做一個大型的開挖工程，去改善我們下游的排水能力。」
就因香港寸土寸金，只能轉往地下，砸下10.7億港幣打造的蓄洪池，第一個挑戰就是2016年10月19日當時只有第一期完工，短短一小時，水快速上升到3.6公尺高。
香港渠務署工程師唐鈞誠：「在大雨來的時後，我們把雨水暫時儲存在這個跑馬地，在這個中游地區，在大雨洪峰過後，我們才慢慢把雨水排出大海，當時我們的賽馬比賽也可以在晚上如期舉行。」
高雄市水利局代理局長韓榮華：「適時的降挖，讓地下水會有些浮出，所以說它可以營造濕地的一個特色。」
暴雨過後滯洪池也沒閒著，依照所處位置，有的是溼地供水鳥棲息，或作為市民的休閒遊憩場所，甚至還能拿來種電。
4月分營運的典寶溪B區滯洪池光電是全台規模最大，包括典寶溪在內，目前高雄市一共推動3座水域光電，合計每年可供電1500萬度，相當每天可提供4000戶的用電量。
隨著極端氣候來臨，水患威脅有增無減，台灣跟香港都意識到加高堤防把水排掉並非萬靈丹，改變思維，從海綿城市的角度出發，與水共生不只把水資源做最佳利用，也還給民眾安居樂業的空間。
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